banyak2 perkara nak diet yang bagi ieja yang penting air. especially air kosong. Kalau uoll jenis tak suka atau kurang minum air kosong memang akan hadapi masalah untuk diet
Air kosong ni sebenarnya umpama detox kita. Jika keperluan air cukup dalam badan kita, bukan sahaja senangkan turun berat badan, kulit makin sihat dan fresh, kurangkan penyakit sembelit, kulit kering dan macam2 lagilah
Tapi yang ni ieja nak share kenapa air kosong ni penting untuk turunkan berat badan
🌳 Dapat mengawal nafsu dan selera makan
🌳 Dapat mengelakkan dehydration dan mengelakkan kehilangan muscle mass (jisim otot) semasa proses penurunan berat badan
🌳 Dapat mengekalkan metabolisme badan
Mudah je kan asas nak turunkan berat badan. Kita lebih baik meminum air kosong dari air manis yang lebih banyak memudaratkan.
Nak lebih tips. Nanti follow lagi yer next entry ieja
No comments:
Post a Comment